El término Yoga cuenta con
numerosas acepciones; el verbo "yuj" del sánscrito concentrar la
mente, recordar, unir, conectar y otorgar proviene de la misma
raíz indoeuropea de los términos castellanos "yugo" y
"conyugal". De allí que se lo suele traducir como
"unión".
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El Yoga es una disciplina milenaria que fue llevada a la India hace más de 6.000 años. Fue perfeccionado y practicado a lo largo de los siglos y es considerado un medio, un sistema y una filosofía de vida que incluye la educación y el cultivo del cuerpo, la mente y el espíritu.
El Yoga tiene que ver con las verdades universales y sus enseñanzas son tan válidas en la actualidad como lo eran en la antigüedad. Es una práctica adogmática, no una religión.
Su práctica comprende una sadhana que contempla desde la ejecución de posturas (asanas), el control de la energía vital a través de la respiración (pranayama), la meditación y un profundo trabajo de interiorización, del cultivo del intelecto y de las aptitudes personales.
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